Bunyon Oluşumu
Ayak başparmağının, diğer parmaklara doğru yönelmesiyle oluşan probleme halluks valgus denilmektedir. Başparmağımız, topuktan sonra ayağın en çok yük aktarılan noktasıdır. Atlama, sıçrama, koşma gibi yüksek aktiviteler sırasında vücut ağırlığının %90’ı başparmak üzerinden geçmektedir. Halluks valgus deformitesi ile birlikte bunyon oluşumu çoğunlukla birlikte görülebilmektedir. Aslında bunyon ifadesi, ayak başparmak ekleminde oluşan şişlik, kızarıklık ve ağrıyı […]
Seyahat Çorabı
Uzun süreli seyahatlar veya hareketsiz geçen masa başı çalışma saatleri sonunda ayaklarınızın şiştiğini, uyuştuğunu hissedersiniz. Şişkinlik, uzun süre hareketsiz kalmanın sonunda oluşan ödemdir. Ayaklarınız size dolaşım problemi yaşadığınızı haber veriyorlar ve artık onları dinleme zamanı geldi! TS5 Seyahat Çorabı, uzun süreli oturma ve hareketsiz kalma sonrasında ayaklarınızda oluşabilecek uyuşma, ödem ve krampları önlemek için özel […]
Karpal Tünel Sendromu
Karpal Tünel Sendromu, ‘’ Median Sinir ‘’ ismi verilen ve el bileğinin temel sinirlerinden biri olan bu yapının üzerindeki baskıdan dolayı oluşur. En sık görülen tuzak nöropatilerinden biridir. Median sinir, el bileğinin iç yüzünden parmaklara uzanan bir kanal olan ‘’ Karpal Tünel ‘ den geçerek, özellikle baş parmaktan başlayarak ilk 3 parmağın hissetmesine ve […]
Soğuk havalar ve eklem ağrıları
Bilindiği gibi uzun bir süredir tüm dünya olarak Covid-19 salgınıyla mücadele içerisindeyiz. Bu süreçte her geçen gün biraz daha bilinçli ve Koronavirüs’e karşı daha hazırlıklı olmalıyız. Bilim insanlarımızın yaptığı çalışmaların hızlı sonuç vermesi ve salgının kontrol altında tutulabilmesi için tedbir kurallarına uymalı ve bilinçli davranmaktan ödün vermemeliyiz. Covid-19’un bilinen en önemli belirtilerinden biri […]
Kompresyon Çorapları
Kompresyon çorapları, günlük hayatımızda konfor ve destek arayışımızın vazgeçilmezleri arasına hızla girmiş durumda. Özel sıkıştırma teknolojileri ile üretilen çorapların amacı yerçekiminin etkisi ile bacaklarımızdan, kalbimize geri dönmekte zorlanan kan akışına destek olmak ve hızlandırmaktır. Kan dolaşımı içerisinde artan oksijen seviyesi yorgunluk hissini azaltacak ve ödem oluşumunu önleyecektir. Kimler Kullanmalıdır? Ameliyat sonrasında, diyabetli bireylerde, bacaklarında kan […]
Tenisçi Dirseği problemi mi yaşıyorsunuz?
Günlük hayatta oldukça aktif kullanılan el, kol ve bilekte birçok rahatsızlık görülmektedir. Bunlardan en sık rastlanılan halk arasında tenisçi dirseği olarak bilinen lateral epikondilit rahatsızlığıdır. Dirsekteki çıkıntılı kemikte şiddetli ağrıyla ortaya çıkan ‘’Tenisçi Dirseği’’ hayat kalitesini düşüren, kol hareketlerini kısıtlayan oldukça rahatsız edici bir hastalıktır. Tenisçi Dirseği neden oluşur? Tenisçi dirseği, el bileğini ve parmakları […]
Yürürken Ayaklarımız Neden Ağrır?
Ayaklarımız gün boyu tüm vücut yükümüzü taşıyan, sürekli baskı altında olan uzuvlarımızdır. Nasıl bir apartmanın temelinin sağlam olması gerekiyorsa, vücudumuzun da temeli ayaklardır. Ayaklarda oluşan herhangi bir problem başta; ayak, ayak bileği, diz, kalça derken tüm vücudumuzu etkileyebilir. Ayağın Yanlış Basışı En Önemli Ağrı Faktörlerinden! İnsanların %75’inden fazlası ayak problemi yaşamaktadır. Genellikle bu […]
Ayak Yapısı ve Postür
İnsan anatomisinin doğasında yere yük aktarımında ayak ve ayak biyomekaniğinin büyük önem arz ettiği bilinmekte. Ayak temasının çoğunluğunun 3 nokta üzerinden gerçekleştirmekte, noktasal temasın ayak yapısına bağlı olarak değişen değerleri ve yük aktarım dengesi doğrudan dize ve bir üst eklemi olan kalça eklemine stres aktarımını arttırdığı bilimsel çalışmalarca kanıtlanmıştır. Gelişen ayak deformitesi eklem dizilimine bağlı […]
Diz Ağrıları ve Kişiye Özel Ortopedik Tabanlık
Diz, vücut kinetik yapısının en önemli kavşak bölgelerinden biridir. Barındırdığı kıkırdak, kemik, tendon ve diğer anatomik yapılarla alt ekstremitenin yük aktarımında önemli bir rol üstlenir. Diz, bacağın ana iki kemiği olan uyluk ve kaval kemiklerini birbirine bağlar. Bu kemiklerle beraber menisküs ve çapraz bağ oluşumlarını da içerir. En sık karşılaşılan alt ekstremite problemlerinin başında […]
Koşucularda Tabanlık Kullanımı Neden Önemlidir?
Günümüz temposunda; çoğu kişi günlük hayatın koşturmacasından kurtulmak için günün 1-2 saatini spor yaparak geçirmektedir. Bu spor dallarının en başında da koşu gelmektedir. Kişiler açık havada koşarak hem günlük hayatın stresini atmak ister hem de sağlığı için bir adım atmak… Koşu hem zihinsel hem bedensel olarak sağlığımız için oldukça faydalıyken, unutulan bazı detaylar spor […]
