Ortopedik tabanlıkların fiyatları neden bu kadar farklı?
Kullanılan teknoloji, ne kadar emek verileceği, malzeme ve markanın yaygınlığı fiyatı belirleyen temel unsurlardır. Klasik anlamda hastanın ölçüsünün alındığı ve bir kaç gün sonrasında teslim edilen malzeme ve teknoloji seçiminde emek yoğundur. Tabanlığın hazırlanması, bu esnada çalışan kişilerin maliyetleri pahalı yatırımlardır. Ortopedik tabanlık ihtiyacınız olduğunu öğrendiniz. Fiyatları araştırıyorsunuz ve karşınızda birbirinden farklı rakamlar var. Hangisi […]
En iyi ortopedik tabanlık hangisi?
Birbirinden farklı malzeme ve teknolojiler ile kişiye özel hazırlananan ortopedik tabanlık markaları arasında seçim yapmanız gerekiyor. Ama seçiminizi nasıl yapacağınızı bilmiyorsunuz. Aslında doğru soru şu olmalı; tabanlık seçiminde hangi teknoloji ve malzeme benim ihtiyacımı daha doğru karşılar? Sizi hemen bilgilendirelim; ortopedik tabanlık hazırlanmasında 2 farklı teknoloji var. Birincisi; CNC üretim. Eski ve yaygın bir […]
Düztaban ( Pes Planus ) İçin 3 Egzersiz Önerisi
Düztaban halk arasında oldukça sık görülen ayak problemlerinden biridir. Türkiye’de %75’ten fazla kişi düz taban ve bu duruma bağlı ağrı, hassasiyet ve gün sonu yorgunlukları yaşamaktadır. Sizler için ağrılarınıza iyi gelecek, 3 basit egzersiz önerisi! 1. Parmak ucu esnemeleri: Parmak ucuna kalktığımız zaman ayak kavisimiz maksimum halini almaktadır. Bu sayede günlük hayatınızda kolaylıkla yapabileceğiniz […]
Ayak Deformitelerinin Postüre Etkisi
İnsan anatomisinin doğası gereği, yere yük aktarımında ayak ve ayak biyomekaniği büyük önem arz etmektedir. Ayak zemine temasının çoğunluğunu 3 nokta üzerinden gerçekleştirmektedir. Noktasal temasın ayak yapısına bağlı olarak değişen değerleri ve yük aktarım dengesi doğrudan dize ve bir üst eklemi olan kalça eklemine stres aktarımını arttırdığı bilimsel çalışmalarca kanıtlanmıştır. Gelişen ayak deformitesinin, eklem dizilimine […]
Tarsal Tünel Sendromu
Tarsal tünel sendromu (TTS), bacakların en önemli sinirlerinden olan ve Siyatik sinirden ayrılan Posterior Tibial Sinir veya dallarının ayak bileğinin iç kısmında kuvvetli bağların (Fleksör Retinakulum) altında oluşan kanalda sıkışması sonucu ortaya çıkan, nadir görülen bir tuzak nöropatidir. İlk olarak ‘Keck’ tarafından 1962 yılında bildirilmiş, aynı yıl ‘Lam’ tarafından sendrom tanımlanmıştır. Sebepleri nelerdir? Tarsal Tünel […]
Sağlıklı Kan Dolaşımı İçin Kompresyon Çorap Desteği
Kan dolaşımımızın yavaşlamasına neden olan en büyük etken hareketsiz yaşamdır. Gün boyunca masa başında çalışan kişiler, uzun süre araba kullanmak ve gün boyu ayakta kalmak bacaklarda ödeme bağlı şişme, karıncalanma görülmesine neden olmaktadır. Bunun nedeni hareketsiz kalmaya neden olarak vücudumuzda yeterli kan akışının sağlanamamasıdır. Bu gibi durumlarda biraz zaman ayırıp kanın kalbe akışını hızlandıracak küçük […]
Os1st AS6 Performans Kol Desteği ile kaslarını koru
İçinde bulunduğumuz Koronavirüs döneminde uzun bir süre evlerimizdeydik. Yeni normalleşme sürecinde bizi en çok motive eden şeylerin başında spor yapmak geliyor. Spor hayatımıza dönüşle birlikte uzun süredir hareketsiz kalan vücudumuzu korumak oldukça önemli. Özellikle spor esnasında en çok hareket halinde olan kollarımız, korunması gereken ilk uzuvlardan biri. Basketbol, voleybol, tenis, hentbol, fitness, golf gibi spor […]
Vücut Ağrılarınızın sebebi basış problemi olabilir?
Akşam evinize geldiğinizde bitmez tükenmez ayak, bacak, kalça ve sırt ağrıları yaşıyorsanız veya ayakkabılarınızın bir bölümü diğer taraflarına göre çok daha hızlı eskiyor ise çok büyük bir ihtimalle basış problemi yaşıyorsunuz! İnsanların %75’ basış problemi yaşarlar ve çoğu zaman farkında dahi olmayabilirler. İçe basma, dışa basma, yüksek ark, nasır, topuk ağrıları, aşil problemleri yaygın […]
Tenisçilerde Sık Görülen Diz ve Ayak Problemleri
Teniste en sık görülen sakatlıklar, kas ve bağlarda meydana gelmektedir. Özellikle ayak bileği yaralanmaları, erkek sporcularda daha sık izlenirken, kadınlarda diz sorunları öne çıkıyor. Yapılan çalışmalara göre, 16-18 yaş arası erkek tenisçilerde kadın tenisçilere göre, daha çok sakatlık izleniyor. Ayrıca tenis kortlarının zeminine göre de sakatlıklar farklılık gösteriyor. Çapraz Bağ Yaralanmaları Futbol, basketbol, […]
Fiziksel Gelişimde Çocukluk Döneminin Önemi
Yaşam; doğum ve ölüm arasında geçen, birçok komplike soruyu ve cevaplarını bir araya getiren mucizevi bir süreçtir. Hissedilen bu büyük maneviyatın ardında bir de somut bir yaşam süreci vardır. Ellerin, ayakların, kulakların hatta göz kapaklarının, kirpiklerin bile yoktan var olduğu, geliştiği ve bugünkü halini aldığı bu süreç iyi bilinmeli ve anlaşılmalıdır. Ancak bu şekilde anne […]