X ve O Bacak Deformitesi Nedir? Nelere Dikkat Edilmelidir?
Günlük hayatta vücut ağırlığımızı taşıma görevi gören ayaklarımız, ağırlık merkezimizin hatalı olması ile birlikte birçok farklı etkiye maruz kalmaktadır. Günlük yaşamda X ve O bacak olarak bilinen valgus ve varus deformitesi de yürüyüşümüzü etkilemektedir. Peki bunun önüne nasıl geçilebilir? Günlük yaşamda X bacak (valgus deformitesi) diz ekleminin içe doğru açılanmasıdır. Bu açılanma ile beraberinde ayakta […]
MyFootBalance 3D Artık Türkiye’de!
Eşsiz FootBalance teknolojisinin son ürünü MyFootBalance 3D ayak analizi cihazı artık Türkiye’de. Tüm dünyada sektöründe öncü olan FootBalance, ayak analizini farklı bir boyuta getirip ayağınızın 3D modellemesini sizlere sunuyor. Cihaz üzerinde bulunan 10.000 adet sensörü, 4 adet 3D kamerası ile ayağınızın 3D modellemesinin yanı sıra içe ve dışa basma derecelerinizi, ayak genişliğinizi, ayak uzunluğu gibi […]
OS1st Ürün Seçiminde Nelere Dikkat Etmeliyim?
Online mağazamızdan (FootBalance Online Store) ürün alırken doğru bedeni seçmekte zorlanıyor musunuz? Ürünü görmeden almakta tereddüt eden tüm müşterilerimiz için tam da size göre bir yazı hazırladık! Bedenimi nasıl anlarım? Tüm ürünlerimiz, sizin en iyi bedeni seçmenize yardımcı olacak beden tablosuna sahiptir. Her ürün için kendi beden tablosunu kullanmalısınız. Beden seçimi yaparken mezura kullanarak doğru […]
Motor Sporcularında Antrenman ve Doğru Postürün Önemi
Motor sporları; motor kullanılarak gerçekleştirilen sporların genel adıdır. Grup halinde veya bireysel olarak yapılmaktadır. Pilotlar dar bir kokpitin içinde konforu kısıtlı bir alanda mücadele verir. Virajlarda ortalama 240-250 km/h ve düzlüklerde ortalama 320 km/h gibi yüksek hızlara ulaşıp yüksek G kuvvetine maruz kalırlar. Üstelik bunu yaparken en ufak bir konsantrasyon kaybının olmaması gerekir. Dolayısıyla bu […]
Sadece Tabanlıkla Basış Bozukluğu Düzelir mi?
En çok akla gelen sorulardan biri; tabanlığı takınca her şey düzelecek mi? Tabi ki de hayır. Öncelikle şunun bilinmesi gerekir; basış bozukluğu sadece ayaklardaki bir problem değildir. Tüm vücut kinetik zinciri ile doğrudan ilişkilidir. Örnek vermek gerekirse, içe basan bir kişiye, kişiye özel ortopedik tabanlık uygulaması yapıldığında bilekleri incelediğimizde çoğunlukla içe basma görüntüsünün devam […]
Çocuklara Özel Tabanlıklar Nasıl Olmalı?
Çocuklarda 5-6 yaş aralığında ayak kemer gelişimi tamamlanır. Bu dönemden itibaren yapılacak ayak ve basış analizi ile kişiye özel ortopedik tabanlık kullanımı önemlidir. Kişiye özel hazırlanmış ortopedik tabanlık sayesinde ilerleyen yıllarda basış problemlerinin oluşmasını veya artmasını önlemek mümkündür. FootBalance Medical Kids %100 kişiye özel ortopedik tabanlıkları, çocukların ayak formu ve ihtiyaçları için özel olarak tasarlanmıştır. […]
Ayaklarımız da Yaşlanır mı?
Gelişen teknoloji ve sağlık sektörünün ilerlemesiyle beraber Dünya nüfusunda 65 yaş ve üzeri insanların sayısı da artmaktadır. Yaşlanmayla beraber deri incelmesi, derinin elastikiyetini kaybetmesi, yaraların daha uzun zamanda iyileşmesi gibi faktörler ayaklarımızı da etkiler. Peki bu süreçte nelere dikkat etmeliyiz? 4 temel başlık adı altında incelemek gerekirse ; 1.Kendinize en uygun AYAKKABIYI seçin Merkezimizde yapılan […]
Ayak Bileğinde Mobilitenin Önemi
Ayak Bileğinde Mobilitenin Önemi Sağlıklı ayaklara sahip olmak ve ayak bilek ağrılarını azaltmak için mobilite egzersizlerini denediniz mi? Mobilite nedir? Mobilite, iki kemiğin buluştuğu alanın (eklem olarak bilinir) tendon, kas ve bağlar gibi çevre doku tarafından kısıtlanmadan önce hareket etmesine izin verilen derecedir. Ayak bileğiniz mobil olduğunda, aktiviteleriniz sırasında daha geniş bir hareket açıklığına sahip […]
İçe Basma günlük hayatımızı nasıl etkiler?
Günlük hayatta sık duyulan ismiyle ‘’İçe Basma‘’, ayak bileğinin ve ayak iç kemerinin olması gereken pozisyondan içe doğru sapmasıyla oluşan ve en sık karşılaşılan basış problemidir. Vücut birbirine bağlı olarak günlük rutin hareketlerimizi ortaya çıkaran bir ‘’ Kinetik Zincir ‘’ mekanizmasından oluşur. Bu zincir yapısının temelini ayaklar oluşturur. Doğal olarak ayaklarda ortaya çıkan içe basma […]
Ayak ve basış problemleri tedavisinde egzersizin önemi
Ayak problemlerinde ağrıların ve şikayetlerin azalması için çoğunlukla unutulan ama tabanlık kadar önemli bir şey daha var. Egzersiz! Ayakta içe-dışa basma, düztaban, yüksek kavis vb. problemlerde ortopedik tabanlıkla birlikte mutlaka probleme yönelik egzersizler yapmak gerekir. Ortopedik tabanlık ayağınızın doğru duruşu, ağırlık aktarımı hatalarını tolere edip, artmasını engeller. Egzersiz de tabanlıkla birlikte kas gruplarının güçlenmesini ve […]