Ayaklarınızı Mahvetmek için Yaptığınız En Güzel Şeyler…
Ayaklarımızın kırılgan olduğunu düşünmüyoruz. Tam aksine çoğu zaman ayaklarımıza hak ettikleri ilgiyi göstermiyoruz. Ayak yaralanmaları ve uzun süren ağrılar, maalesef ayaklarımızda kalıcı hasarlara sebeb olacaklardır. Oysa bizim sağlıklı geçecek uzun yıllar için onlara “gözümüz” gibi bakmamız lazım. Gelelim ayaklarımıza yaptığımız en güzel kötülüklere; Çıplak Ayakla Gezmek; Anlıyorum, özgürlüğü seviyorsun. Çıplak ayakla dolaşmak bazen ayaklarınızın nefes […]
Düz Taban Nedir?
Ayağın anatomik yapısı özel bir görev olan yatay yaylanma hareketini yapabilmesini sağlar. Ayağın iç yanında bulunan ark denilen bu yapı kaslar ve tendonlar sayesinde desteklenir. Bu kasların görevini yeterince yapamaması sonucu sorun ortaya çıkar. Latincede pes planus olarak adlandırılan bu soruna halk arasında düz taban denilir. Bu durumun gelişimi ile beraber ayakta iç kavisin çökmesi, […]
Sağlıklı Ayaklar Ortopedik Tabanlık Kullanmalı mıdır?
Vücudumuz için zemin görevi gören ayaklarımızın çektiği cefayı muhtemelen vücudumuzda hiçbir organımız çekmez. Üstelik severek aldığımız, kullandığımız ayakkabılarımızın iç yapıları çoğu zaman ayaklarımıza uygun değildir. Gerçek şudur ki ayakkabılarımız ancak ve ancak iç tabanlıkları kadar iyidirler. Ayak taban yapımız kendine özgü kıvrım, eklem ve boşluklardan oluşur. Topuğumuz ve ayak kemerimiz mümkün olduğunca desteklenmek isterken ayak […]
Sadece Tabanlıkla Basış Bozukluğu Düzelir mi?
En çok akla gelen sorulardan biri; tabanlığı takınca her şey düzelecek mi? Tabi ki de hayır. Öncelikle şunun bilinmesi gerekir; basış bozukluğu sadece ayaklardaki bir problem değildir. Tüm vücut kinetik zinciri ile doğrudan ilişkilidir. Örnek vermek gerekirse, içe basan bir kişiye, kişiye özel ortopedik tabanlık uygulaması yapıldığında bilekleri incelediğimizde çoğunlukla içe basma görüntüsünün devam […]
OS1st Ürün Seçiminde Nelere Dikkat Etmeliyim?
Online mağazamızdan (FootBalance Online Store) ürün alırken doğru bedeni seçmekte zorlanıyor musunuz? Ürünü görmeden almakta tereddüt eden tüm müşterilerimiz için tam da size göre bir yazı hazırladık! Bedenimi nasıl anlarım?Tüm ürünlerimiz, sizin en iyi bedeni seçmenize yardımcı olacak beden tablosuna sahiptir. Her ürün için kendi beden tablosunu kullanmalısınız. Beden seçimi yaparken mezura kullanarak doğru beden […]