Blog
Kategori: Ayak ve Basış Problemleri

Çocuklardaki Topuk Ağrısı Sever Hastalığı Olabilir mi?
Mayıs 27, 2022Sever hastalığı, özellikle hareketli çocuklarda görülen topuk kemiğinin (kalkaneus) büyüme plaklarında oluşan bir ayak sorunudur. Erkek çocuklarda daha sıklıkla karşımıza çıkar.

Kronik ayak bileği burkulması için koruma
Aralık 28, 2021Günlük hayatta en sık karşılaşılan ortopedik yaralanmadan birisi ayak bileği burkulmasıdır. Spor yaparken hatta yürüyüş yaparken bile yere basma sırasında oluşan bir dengesizlikle ayak bileği dönebilir.

Halluks Valgus ve Tedavisi
Ekim 21, 2021Halluks Valgus diğer bir adıyla başparmak çıkıntısı, özellikle kadınların büyük çoğunluğunda 30-40 yaşlarından sonra görülen ve ayak başparmağının içeri doğru dönmesiyle oluşan çıkıntılı şekil bozukluğudur.

Yüksek Kavis (Pes cavus) ve Tedavisi
Ekim 08, 2021Pes Cavus, ayaktaki kemerin çok yüksek olması durumudur. Burada ayağın iç yayının fazla eğilimli ve dikliği görülür. Pes Cavus, genetik olarak geçebileceği gibi, nörolojik bazı hastalıklar sonucu da görülebilir.

Düztaban ( Pes Planus ) İçin 3 Egzersiz Önerisi
Nisan 01, 2021Düztaban halk arasında oldukça sık görülen ayak problemlerinden biridir. Türkiye’de %75’ten fazla kişi düz taban ve bu duruma bağlı ağrı, hassasiyet ve gün sonu yorgunlukları yaşamaktadır.

Vücut Ağrılarınızın sebebi basış problemi olabilir?
Ocak 31, 2021Akşam evinize geldiğinizde bitmez tükenmez ayak, bacak, kalça ve sırt ağrıları yaşıyorsanız veya ayakkabılarınızın bir bölümü diğer taraflarına göre çok daha hızlı eskiyor ise çok büyük bir ihtimalle basış problemi yaşıyorsunuz!

Ayak Bileği Koruyucu Desteklerinin Önemi
Aralık 21, 2020Ayak bileğimiz, vücudumuzda fonksiyonel olarak görev alan kompleks bir yapıdır. Birçok kas, tendon ve bağlara ev sahipliği yapmaktadır.

Bunyon Oluşumu
Aralık 13, 2020Ayak başparmağının, diğer parmaklara doğru yönelmesiyle oluşan probleme halluks valgus denilmektedir. Başparmağımız, topuktan sonra ayağın en çok yük aktarılan noktasıdır.

Stres Kırıkları
Eylül 05, 2020Vücudumuzdaki kemik dokusu, sürekli ve fazla kuvvet ile karşılaştığında stres kırıkları oluşabilir. Stres kırığı özellikle gün boyu vücudumuzun tüm yükünü taşıyan ayaklarımızda ve bacak kemiklerinde görülmektedir.

Ayak Bileği Koruyucu Desteklerinin Önemi
Temmuz 21, 2020Ayak bileğimiz, vücudumuzda fonksiyonel olarak görev alan kompleks bir yapıdır. Birçok kas, tendon ve bağlara ev sahipliği yapmaktadır.

Plantar Fasiit nedir?
Haziran 08, 2020Plantar fasiit, en sık görülen topuk problemlerinden birisidir. Ayak tabanını destekleyen kalın bant şeklindeki yapı olan plantar fasyanın iltihaplanmasıdır.
.jpg)
Düztaban tedavisi ve korunma
Haziran 08, 2020Ayak tabanımızda üç temel ark yapısı bulunmaktadır. Düşük taban olarak adlandırılan pes planus, ayağın en önemli ark desteklerinden biri olan medial arkın çökmesidir.
.jpg)
Yüksek taban
Haziran 08, 2020Yüksek taban, pes cavus olarak adlandırılır. Ayak tabanını destekleyen arklardan birisi olan, ayağın iç yüzündeki medial longitudinal ark gergindir.

İliotibial Bant Sendromu
Mart 28, 2020İliotibial bant kalça leğen kemiğimizin dış yan kısmından, dizin dış yan kısmına kadar uzanan kalın kuvvetli bir bağ yapısıdır.

Nasır nedir? Neden Oluşur?
Şubat 18, 2020Nasır oluşumu, cilt dokusunun kendisini korumaya çalışarak kalınlaşmasıdır. Genellikle kemik çıkıntılarına denk gelen bölgelerde sürtünme, çarpma gibi düşük ve tekrarlı travmalara bağlı olarak gelişebilir.

Gelişimsel Kalça Displazisi (Kalça Çıkığı)
Aralık 30, 2019Kalçada acetabulum adı verilen leğen kemiğimizin anatomik boşluğu, femur adı verilen bacak kemiğimizin baş kısmı ile uyumlu bir yapı içerisindedir. Femur başının acetabulumdan tamamen ayrılması kalça çıkığı olarak adlandırılmaktadır.

Hallux Rigidus
Aralık 11, 2019Halluks Rigidus, ayak başparmağının tarak kemiğiyle yaptığı eklemde görülen ağrı ve hareket kısıtlılığı durumudur. İlerleyici eklem kireçlenmesine neden olur.

Metatarsalji için kişiye özel tabanlık
Kasım 28, 2019Metatarsalji kavramı, latince ‘metatarsus’ (tarak kemikleri) ve ‘-algie’ (ağrı) kelimelerinin birleşimidir. Ayak tabanında metatars kemiklerinin (tarak kemikleri) bulunduğu bölgedeki ağrıya verilen isimdir.

Çocuklarda Basış Problemleri
Eylül 20, 2019Çocukluk çağı tüm hayat döngüsünün en önemli yıllarını oluşturur. Ayak ve ayak bileğiyle ilgili problemler de çocukluk yıllarından itibaren uzman gözüyle iyi değerlendirilmeli ve ihmal edilmemelidir. Çocuk yaşlarda yapılan küçük müdahalelerin çocuğunuzun tüm hayatını olumlu anlamda etkileyebileceği unutulmamalıdır.

Basış Bozukluğu ve Etkileri
Eylül 09, 2019Günlük aktivitelerinizde, yürüyüşünüzde, yaptığınız sporlarda arka planda çalışan mucizevî sistemler vardır. Bu sistemin en önemli unsurlarından biri ise ismini sıkça andığımız, kas iskelet sisteminizle beraber vücut kinetik zinciridir.

Çocuklarda Ayak Problemleri
Haziran 25, 2019Özellikle ülkemizde genetik faktörlerinde etkisiyle çocuklarda ayak problemleri çok sık görülmektedir. Ayak sağlığı konusunda çocuk yaşta alınan önlemler çocuğun geleceği için çok önemlidir.

Aşil Tendinit
Mayıs 21, 2019Aşil tendonu, vücudumuzda bulunan en güçlü tendondur. Ayak bileğinin arkasında, topuk kemiğinden başlar ve kaval kemiği boyunca uzanır. Aşil tendonunda dolaşımın en az olduğu yer tendonun kalkaneusa (topuk kemiği) yapıştığı yerin yaklaşık 2-5 cm yukarısıdır. Bundan dolayı yaralanmalara en duyarlı bölgedir.

Yüksek Kavis - Pes Cavus
Eylül 25, 2018Ayak arkının (ayak kavis kısmının) artması ile karakterterize bir deformitedir. Halk arasında ayağın yüksek kavisi olarak adlandırılır.

Plantar Fasiit
Ağustos 15, 2018Plantar fasiit, genellikle şiddetli topuk ağrılarının sebebi olan bir rahatsızlıktır.

Topuk Dikeni
Temmuz 30, 2018Topuk ağrısı, erişkinlerde en sık karşılaşılan ayak problemlerinden birisidir

Halluks Valgus
Temmuz 20, 2018Halluks latince baş parmak, valgus ise orta hattan uzaklaşmak anlamına gelir.

Shin Splints Nedir?
Şubat 05, 2018Shin Splints; tibia kemiğinin (Kaval kemiği) stabilizasyonunu sağlayan ve ayak bileğinin hareketini sağlayan kasların alışılmışın üzerinde kullanımı sonucu meydana gelen, kemik zarı iltihaplanmasıyla karakterize bir yaralanma olarak kabul edilir.

Morton Nöroması
Eylül 18, 2017Morton Nöraması genellikle 3. ve 4. Parmaklarının başlangıç kısımlarında gelişir. Yürürken, sanki ayağınızın altında çakıl taşı veya çorabınızın içerisinde sivri bir cisim varmış gibi hissettirir.

Ayak Taban Ağrıları
Temmuz 13, 2017Ayak tabanında bulunan fasya adındaki kalın bağ doku topuk kemiğini parmaklara bağlar. Plantar Fasiit topuk altındaki ağrıların en yaygın nedenidir. Plantar fasit, ayağınızı destekleyen bu güçlü bağ doku plantar fasya inflamasyonu ( yangı, tahriş, yaralanma, doku iltihabı) olduğunda ortaya çıkar.

Düz Taban Nedir?
Mayıs 24, 2017Ayağın anatomik yapısı özel bir görev olan yatay yaylanma hareketini yapabilmesini sağlar. Ayağın iç yanında bulunan ark denilen bu yapı kaslar ve tendonlar sayesinde desteklenir. Bu kasların görevini yeterince yapamaması sonucu sorun ortaya çıkar. Latincede pes planus olarak adlandırılan bu soruna halk arasında düz taban denilir.

