Ayak ve basış problemleri tedavisinde egzersizin önemi

Ayak ve basış problemleri tedavisinde egzersizin önemi

Ayak problemlerinde ağrıların ve şikayetlerin azalması için çoğunlukla unutulan ama tabanlık kadar önemli bir şey daha var. Egzersiz!

Ayakta içe-dışa basma, düztaban, yüksek kavis vb. problemlerde ortopedik tabanlıkla birlikte mutlaka probleme yönelik egzersizler yapmak gerekir. Ortopedik tabanlık ayağınızın doğru duruşu, ağırlık aktarımı hatalarını tolere edip, artmasını engeller. Egzersiz de tabanlıkla birlikte kas gruplarının güçlenmesini ve ayaktaki açılaşmaların minimuma düşürülmesini sağlar. 

Özet olarak ayak ve ayak ile ilgili problemlerde yapılacak tedavi yaklaşımı egzerisiz + kişiye özel ortopedik tabanlık olmalıdır.  

Siz de ayak ve taban problemleri yaşıyorsanız, muhakkak bir FootBalance merkezinde ücretsiz ayak analizi yaptırıp problemin kaynağını öğren.

Ayrıca FootBalance Türkiye youtube ve @footbalancetr instagram hesaplarımızdan egzersiz videolarımıza bakabilir,  ayak problemleriniz için fizyoterapistlerimiz tarafından çekilen videolara eşlik edebilirsiniz. Youtube ve instagram sayfalarımızda içe basma, düz taban, yüksek kavis, topuk dikeni, plantar fasit ve daha nice videoya ulaşabilirsiniz.

Sağlıkla kalın…

Mükemmel çözüm

%100 BALANCE

%100 BALANCE

Yüksek darbeli aktiviteler için ideal, her aktivitede konforlu destek ve koruma

Yastıklama2 Sertlik1 Ölçüler34 - 52

ürün detay RANDEVU AL

QUICKFIT BALANCE

QUICKFIT BALANCE

Standard genişlikte ayakkabılar için.
Farklı fitness, spor aktiviteleri ve günlük kullanım için harika bir çözüm.

Yastıklama2 Sertlik2 Ölçüler36-48

ürün detay HEMEN SATIN AL

Benzer içeriklerden ve tüm gelişmelerden anında haberdar olmak için bizi sosyal medyadan takip edin.

futbolcular için kişiye özel ortopedik tabanlık
Sağlıklı egzersizler için ortopedik destek ekipmanları
her adımda eşsiz destek ve konfor
HV3 Bunyon Destek
içe basma ve dışa basma problemleri
50 ülkede 1500 lokasyonda
Alternate Text
Kullanıcı DeneyimleriFootBalance %100 kişiye özel tabanlıklarını kullananlar ne düşünüyor?
Alternate Text
Ücretsiz ayak analizi hizmeti ve %100 kişiye özel ortopedik tabanlık sahibi olmak için en yakın FootBalance Hizmet noktasından randevu alabilirsin!