Ayak Taban Ağrısı Neden Olur?

Ayak Taban Ağrısı Neden Olur?

Ayak taban ağrısı her yaşta ve her bireyde görülebilen, kişinin günlük aktivitelerini engelleyen çeşitli sorunlardan kaynaklanabilen bir durumdur.

Çoğu kişi problemin kaynağını bulamadığı için yıllarca ağrılarına çözüm bulamamaktadır. Ayak taban ağrısının nedenini bulmak oldukça önemlidir.

Ayak tabanı ağrısı oluşturacak durumlar şöyledir;

  1. Düz taban
  2. Çukur taban
  3. İçe-dışa basma
  4. Plantar fasit
  5. Topuk dikeni
  6. Yanlış yük aktarımı
  7. Morton nöroma
  8. Parmak deformiteleri  vb. birçok sorun ayak ve taban ağrısına neden olmaktadır.

Bu nedenle ayak tabanında geçmeyen ağrı durumunda yapılması gereken ilk şey ayak ve taban analizinin yapılması ve problemin kaynağının saptanmasıdır. Analizle birlikte ayaktaki düz taban, çukur taban, içe-dışa basma vb. tüm sorunları, ağırlık aktarımı hataları belirlenir. Buna göre tedavi programı oluşturulur.

Ayak analizi yapıldıktan sonra doğru ortopedik tabanlık kullanımı taban ağrısının azalmasında önemli rol oynar. Ayağın mevcut duruş bozukluklarını ortadan kaldırır, vücut ağırlığının ve yerin ayağa uyguladığı direncin ayağa çok daha homojen yayılması sağlanır. Ayak nötral pozisyona alınıp doğru adım sağlandığından ağrı problemi zamanla azalacaktır.

Son olarak ayak taban ağrısında doğru ve düzenli egzersiz yapmak oldukça önemlidir. Ayakta sorunlara neden olan kas gruplarını güçlendirmek ve doğru duruşu sağlamak, ayak kas, tendon ve bağ dokularındaki gerginliği azaltmak doğru egzersizle mümkündür.

Doğru tanı ve doğru tedavi ile bitmek bilmeyen ayak taban ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Mükemmel çözüm

%100 BALANCE

%100 BALANCE

Yüksek darbeli aktiviteler için ideal, her aktivitede konforlu destek ve koruma

Yastıklama2 Sertlik1 Ölçüler34 - 52

ürün detay RANDEVU AL

QUICKFIT BALANCE

QUICKFIT BALANCE

Standard genişlikte ayakkabılar için.
Farklı fitness, spor aktiviteleri ve günlük kullanım için harika bir çözüm.

Yastıklama2 Sertlik2 Ölçüler36-48

ürün detay HEMEN SATIN AL

Benzer içeriklerden ve tüm gelişmelerden anında haberdar olmak için bizi sosyal medyadan takip edin.

futbolcular için kişiye özel ortopedik tabanlık
Sağlıklı egzersizler için ortopedik destek ekipmanları
her adımda eşsiz destek ve konfor
HV3 Bunyon Destek
içe basma ve dışa basma problemleri
50 ülkede 1500 lokasyonda
Alternate Text
Kullanıcı DeneyimleriFootBalance %100 kişiye özel tabanlıklarını kullananlar ne düşünüyor?
Alternate Text
Ücretsiz ayak analizi hizmeti ve %100 kişiye özel ortopedik tabanlık sahibi olmak için en yakın FootBalance Hizmet noktasından randevu alabilirsin!