Neden kişiye özel ortopedik tabanlık kullanılmalıdır?

Neden kişiye özel ortopedik tabanlık kullanılmalıdır?

Bizim için her ne kadar basit olsa da yeryüzünde iki ayak üzerinde dik durabilen ve yürüyebilen tek canlılardır insanlar. Bunu yapabilen tek canlı olmamızda şüphesiz ayaklarımız büyük rol oynamaktadırlar.

Ayaklarımız gündelik yaşamda sıradanlaşmış olduğu için dikkat etmediğimiz fakat mükemmel şekilde taşıyıcı ve şok emici işleviyle her adımımızı konforlu hale getiren, zeminle temas halinde olan ve hassas bir dengeyle çalışan uzvumuzdur. Bununla birlikte bizim için hayati önem taşıyan zeminden aldığı bilgileri beynimize aktaran muhteşem bir sinir ağına sahiptir.

İnsan ayağı, vücudumuzdaki kemiklerin% 25'ini oluştururken, 33 eklemi ve 100'den fazla hem yapısal hem işlevsel anlamda birlikte çalışan yumuşak doku elemanlarını; bağlar, tendonlar ve kasları da içerir.

Yapılan araştırmalarda bir insanın günlük ortalama 5000 ile 10.000 adım attığı bulunmuştur. Bu hareketlilikle birlikte ayak bileği vücudumuzdaki tüm yaralanmalar içinde %15 - %25 gibi yüksek bir sakatlanma risk oranına sahiptir. Bunun yanı sıra yapısal deformiteleri/dengesizlikleri olan kişilerde yaralanma yatkınlıkları ve yaralanma şiddetleri sağlıklı bireylere oranla çok daha yüksektir.

Vücudumuz için çok önemli işlevleri olan ve karmaşık bir yapıya sahip olan ayaklar, aslında çok sağlam yapıdadırlar. Ancak tasarımına/görevine uygun şekilde kullanılmadığı zaman aşınma ve aşırı yüklenme ile cezalandırılan ayaklar, işlevsiz ve ağrılı hale gelebilirler.

Sık görülen ayak problemleri nelerdir,

Ön Ayak Problemleri:

  • Parmak deformiteleri( Halluks valgus = Baş Parmağın içe dönmesi, Halluks varus = Baş parmağın dışa dönmesi, Çekiç parmak vb.)
  • Nasırlar

  • Nöromalar (Sinir sıkışmaları)

  • Stres kırıkları (Yorgunluk kırıkları)

  • Metatarsalji (Tarak kemiklerinde multifaktöriyel oluşan ağrılar) - Sesamoiditler(Küçük kemik ağrıları)

Arka Ayak Problemleri:

  • Topuk problemleri (Plantar Fasit = Topuk Dikeni, Bursitler)
  • Tarsal tünel sendromu (Talus kemiği komşuluğundaki sinirin tuzaklaması)
  • Aşil Tendiniti

Ayak Tabanı Problemleri:

  • Ayak ark problemleri (Pes planus = Düz tabanlık, Pes kavus = Pençe ayak)  
  • Diyabetil Ayak
  • Romatalojik Problemler
-
  • Gut Hastalığı

Diğer Problemler:

  • Artmış Pronasyon
  • Artmış Supinasyon
  • Eklem Darlığı ve Rom Kısıtlılıkları
  • Sert Topuk veya Parmak Ucu Basış alışkanlığı
  • Ayak Bileği Kronik İnsitabilitesi
  • Eklem Dizilimi Problemleri
  • Travmalar Sonucu Oluşan Yaralanmalar
  • Tendinopatiler

Söz konusu bu problemler için cerrahiler, fizyoterapi ve rehabilitasyon tedavileri, ilaç tedavileri, ayak tabanına uygun özel aparatlar, egzersiz, farkındalık eğitimleri ve doğru ayakkabı seçimi etkili tedavi yaklaşımlarından bazılarıdır. Ancak tedavinin yanı sıra, var olan problemin kökenine inmek ve sorunu çözmek için bu problemlere neden olan bozuklukları da düzeltmek gerekir.

Bu nedenle günlük yaşamda ayaklarımızdan çıkmayan ayakkabıların ayaklarımız üzerindeki negatif etkisini ortadan kaldırarak düzeltici ve koruyucu tabanlıkların kullanımı şarttır.

Bu problemleri yaşayan kişilerin veya yaşama kaygısı olan kişilerin ayak analizlerini yaptırarak kendi ayak tiplerini öğrenmeleri problemin çözümlenmesi için iyi bir ilk adım olacaktır.

Kişi bu sayede ayak tipini öğrenmenin yanı sıra ayak tipinin getireceği riskler konusunda da konunun profesyonelleri tarafından bilgilendirilmiş olur. Bir sonraki adımda ise tespit edilen problem ve kişiye özgü çözümler üretilmelidir.

Footbalance’ı diğer tabanlıklardan farklı kılan başlıca özellikleri;

  • Geliştirilmiş özel pratik analiz/ölçümleme (10’),
  • Hızlı kişiye özel tabanlık üretimi (10’),
  • Üst düzey konfor,
  • Ekonomik ulaşılabilirlik,
  • Etkili problem çözümleme kabiliyeti,
  • Dayanıklı yüksek kaliteli malzeme,
  • Birçok farklı ayakkabıda/-yla rahatlıkla kullanılabiliyor olmasıdır.

Fizyoterapist Osman Oğuz Konakcı

Kaynak;thefootcollective , footbalance

DOIT Sporcu Sağlığı ve Rehabilitasyon Merkezi

doit.com.tr

+90 216 485 11 15 

Alternate Text
Kullanıcı DeneyimleriFootBalance %100 kişiye özel tabanlıklarını kullananlar ne düşünüyor?
Alternate Text
Ücretsiz ayak analizi hizmeti ve %100 kişiye özel ortopedik tabanlık sahibi olmak için en yakın FootBalance Hizmet noktasından randevu alabilirsin!