Blog

Kışın bitişiyle spora dönme vakti yaklaşıyor. Hareketsiz yaşamdan çıkıp doğa yürüyüşleri, koşu, bisiklet vb. sporlar için doğru zaman.

Aşil tendonu boyunca hissedilen ağrı, hassasiyet ve sertlik, egzersiz sonrasında kötüleşen ağrı veya tendonda kalınlaşma ve şişme gibi problemlerle aşil tendiniti kendini belli eder.

Kan dolaşımımızın yavaşlamasına neden olan en büyük etken hareketsiz yaşamdır. Gün boyunca masa başında çalışan kişiler, uzun süre araba kullanmak ve gün boyu ayakta kalmak bacaklarda ödeme bağlı şişme, karıncalanma görülmesine neden olmaktadır.

Spor hayatımıza dönüşle birlikte uzun süredir hareketsiz kalan vücudumuzu korumak oldukça önemli. Özellikle spor esnasında en çok hareket halinde olan kollarımız, korunması gereken ilk uzuvlardan biri.

Compression - Kompresyon çorapları, günlük hayatımızda konfor ve destek arayışımızın vazgeçilmezleri arasına hızla girmiş durumda.

Günlük hayatta oldukça aktif kullanılan el, kol ve bilekte birçok rahatsızlık görülmektedir. Bunlardan en sık rastlanılan halk arasında tenisçi dirseği olarak bilinen lateral epikondilit rahatsızlığıdır.

İster deneyimli bir koşucu, ister amatör bir sporcu, isterseniz de daha aktif bir hayata veya düzenli spor yapmaya karar vermiş biri olun eğer sıkıştırma teknolojisi kullanan bir üründen faydalanmayı planlıyorsanız..

Koşucu dizi olarak adlandırılan patellofemoral ağrı sendromu, genç ve aktif olan kişilerde sıklıkla görülen bir diz problemidir. Diz eklemine yük bindiren eylemler ile artış gösteren, diz kapağı çevresindeki ağrıdır.

Snowboard, kayak, hokey, buz pateni gibi kış sporları denge, kontrol ve rahatlık için ayağa tam oturan düşük hacimli özel botlar kullanmayı zorunlu kılar. Kış sporları malzemeleri seçiminde en çok dikkat edilmesi gereken nokta botlarımızdır.

Aktif bir spor yaşamına başlamadan önce kontrol edilmesi gereken en önemli konulardan biri ayaklarımız.